САЛАТ С ШАМПИНЬОНАМИ И ПИКАНТНОЙ МОРКОВЬЮ

Ингредиенты:
  • Шампиньоны – 300 г
  • Яйца – 3 шт
  • Морковь – 1 небольшая
  • Соленый огурец – 1 шт
  • БГ сухарики – по вкусу
  • Чеснок – 2-3 зубчика
  • Домашний майонез – по вкусу
  • Масло оливковое – 2-3 ст. л.
  • Масло гхи для обжаривания
  • Соль, специи – по вкусу
  • Уксус яблочный 6-9% – ½ ч. л.
  • Лук зеленый – по вкусу

Приготовление:
  • Морковь натереть на терке для моркови по-корейски или нарезать длинной соломкой. Посолить, поперчить, добавить пропущенный через пресс чеснок, специи по вкусу и желанию (кардамон, паприка), уксус. Перемешать.
  • Залить хорошо разогретым оливковым маслом, перемешать.
  • Оставить минимум на 20 минут.
  • Шампиньоны промыть, нарезать, обжарить на масле гхи.
  • Яйца отварить, почистить и нарезать или натереть на крупной терке.
  • Нарезать соленый огурец.
  • Соединить яйца, морковь, огурцы и шампиньоны, добавить домашний майонез, перемешать.
  • Приготовить из безглютенового хлеба (можно взять любой из наших рецептов) сухарики: нарезать и обжарить на масле гхи, добавить пропущенный через пресс чеснок.
  • Посыпать салат сухариками и нарезанным зеленым луком.

Приятного аппетита!

Возраст: От 3х лет

Тип диеты: БГБК

Смотрите также