СЛИВОЧНЫЙ СУП ИЗ БРОККОЛИ

Ингредиенты:
  • Брокколи (свежая или замороженная) – 500 г
  • Кабачок – 1 шт.
  • Сыр твердый из козьего молока (например, «Манчего») – 150 г
  • Сливки жирные (33%) – 250 мл
  • Бульон куриный – 500 мл
  • Лук репчатый – 1 небольшая головка
  • Морковь (по желанию) – 30 г
  • Мука рисовая – 1 ст.л.
  • Масло оливковое – 4 ст.л.
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный молотый – по вкусу

Приготовление:
  • Лук нарежьте мелким кубиком. Морковь (если используете) натрите на крупной терке.
  • В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и пассеруйте вместе 2-3 минуты.
  • Всыпьте рисовую муку, хорошо перемешайте и обжарьте 1-2 минуты до легкого изменения цвета.
  • Кабачок и брокколи нарежьте небольшими кусочками. Добавьте овощи в кастрюлю и перемешайте с заправкой.
  • Тонкой струйкой, постоянно помешивая, влейте куриный бульон. Доведите до кипения, убавьте огонь до среднего и варите около 15 минут, пока овощи не станут мягкими.
  • Медленно влейте жирные сливки, непрерывно помешивая. Доведите суп до кипения (не давая ему бурно кипеть) и сразу снимите с огня.
  • Посолите и поперчите по вкусу.
  • Подавайте суп горячим, украсив тертым сыром из козьего молока непосредственно в тарелке.

Приятного аппетита!

Тип диеты: БГБК

Возраст: От 1 года

Смотрите также