КЕТО-ПОХЛЕБКА ИЗ ЖЕЛУДОЧКОВ С ГРИБАМИ

Ингредиенты:
  • Желудочки куриные — 400 г
  • Шампиньоны — 500 г
  • Бекон — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт. (крупная)
  • Масло Гхи — 3-4 ст. л.
  • *Сметана 20-40% — 100 г
  • *Сливки 10-20% — 150-200 мл
  • Перец душистый горошком — 4-5 шт.
  • Лавровый лист — 1-2 шт.
  • Розмарин свежий или сушёный — по вкусу
  • Соль, чёрный перец — по вкусу

Пошаговый рецепт:
  1. Подготовьте продукты. Желудочки и бекон нарежьте небольшими кусочками. Лук измельчите. Шампиньоны нарежьте пластинками.
  2. В глубокой кастрюле или сотейнике разогрейте 1-2 ст.л. топлёного масла. Обжарьте лук, бекон и желудочки до подрумянивания и появления аромата.
  3. На отдельной сковороде в оставшемся масле обжарьте шампиньоны до лёгкой золотистой корочки.
  4. Соедините обжаренные ингредиенты в кастрюле. Добавьте специи: душистый перец, лавровый лист и розмарин. Залейте содержимое горячей водой так, чтобы она полностью покрывала мясо и грибы.
  5. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимального и томите под крышкой около 50 минут, пока желудочки не станут мягкими.
  6. Введите сметану и тщательно размешайте. Продолжайте готовить на медленном огне 5-7 минут.
  7. Влейте сливки, перемешайте и прогрейте похлёбку, не доводя до кипения. Доведите до желаемой консистенции, при необходимости добавив ещё сливок или бульона. Попробуйте и приправьте солью и чёрным перцем по вкусу.
  8. Подавайте горячей, удалив перед этим лавровый лист и веточку розмарина.

Приятного аппетита!

*Продукты из коровьего молока разрешены на Кето-питании в рамках ЗОЖ. На лечебных протоколах питания коровьи молочные продукты необходимо заменить на козьи или овечьи, либо полностью исключить из рецепта.

Возраст: От 1 года

Тип диеты: Кето

Смотрите также