Сытное питание из яиц на завтрак заряжает энергией до самого обеда. В одном большом яйце 80 ккал. В составе много белка и жиров, отсутствуют углеводы. Фаршированные яйца – это лучшие жировые бомбы при кето диете.
Ингредиенты:
Для 12 порций потребуется:
Вареные яйца – 6 шт
Домашний майонез (раздел «Соусы») – 60 г
Домашняя горчица (раздел «Соусы») – 20 г
Бекон – 70 г
Масло гхи
Зеленый лук – 30 г
Черный перец
Приготовление:
Пока варятся яйца обжарить бекон до хрустящего состояния, дать стечь лишнему жиру и мелко порубить.
Сваренные вкрутую и охлажденные яйца нужно очистить от скорлупы и разрезать пополам.
Вынуть желтки и перемешать их с майонезом, зеленым луком, горчицей и кубиками обжаренного бекона. Посыпать перцем.