Морская рыба — источник красоты и здоровья. Тунец обладает большинством витаминов и минералов, необходимых для внешней красоты, женского и мужского здоровья. Увеличить жиры в данной закуске можно нежнейшим фруктом – авокадо, этого требует кето диета. Перед покупкой проверьте спелость, в приготовлении понадобится очень мягкая маслянистая мякоть. Тунец проще использовать консервированный, тщательно удалив жидкость.
Ингредиенты: Для 16 жиробомб:
Тунец – 300 г
Мякоть авокадо – 170 г
Твердый козий сыр – 50 г
Домашний майонез – 120 г
Миндальная мука – 50 г
Специи и соль – по вкусу
Приготовление:
Тунец и авокадо нужно измельчить вилкой, смешать с другими ингредиентами, скатать шарики и обвалять в муке.
Обжарить на сковороде в масле до золотистой корочки.