В кружку разбить яйцо, добавить воду, соль, соду и тщательно перемешать вилкой. Добавить миндальную муку, хорошенько перемешать, затем, добавить псиллиум и еще раз перемешать до однородной массы.
Убрать в микроволновую печь на максимальную мощность на 3,5 минуты.