Смотреть все

ТЕФТЕЛИ БЕЗ РИСА, ТУШЕНЫЕ НА ВОДЕ

Ингредиенты:
  • Фарш говядина, свинина – 800 г
  • Лук – 1 большая головка
  • Соль, черный молотый перец, итальянские травы – по вкусу
  • Рисовая мука для панировки

Приготовление:
  • Нарезать мелкими кубиками лук. Добавить в фарш. Посолить, добавить специи.
  • Хорошо перемешать и сформировать тефтели.
  • Обвалять в рисовой муке и выложить на разогретую сковороду, смазанную кокосовым маслом или гхи.
  • Обжарить со всех сторон до золотистого цвета и залить кипятком, чтобы почти покрыло водой.
  • Закрыть крышкой, убавить мощность нагрева и ждать 20 минут. Готово!

Приятного аппетита!

Возраст: От 1 года

Тип диеты: Кето

Тип диеты: БГБК

Смотрите также