ЗАВТРАК С НОВЫМ ВКУСОМ

Ингредиенты:

Микс салат или руккола – 20-30 г
Огурец – 1 шт
Авокадо – 1 шт
Крабовое мясо (можно заменить на любую слабосоленую рыбу) – 100 г
Перепелиные яйца – 3-5 шт
1 ст л соевого соуса без глютена (такая заправка не подходит для ежедневного рациона, так как соя – нежелательный продукт)
1 ст л домашнего майонеза
Лук зеленый – 1 веточка

Приготовление:

Овощи промыть и порезать кубиками, салат помыть, яйца сварить и почистить. Яйца элемент завтрака, а не салата)
Все ингредиенты салата смешать и заправить майонезом и соевым соусом.
Выложить в кольцо и окружить яйцами.
Есть и наслаждаться!

Приятного аппетита!

Тип диеты: Кето

Возраст: От 3х лет

Тип диеты: БГБК

Смотрите также